今回は、「綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン」というDVDを体験してみました！もう7年も前のDVDですが、ヨガDVDの中でもロングセラーで大変評判がよさそうなので試してみました。 続きを読む →

ドSストレッチの兼子ただしさんのDVD初体験です。私は、TVで少し見たことがある程度で本も見たことがありませんでした。昨年出たものですが、「兼子ただし ストレッチバラエティ Sレッチングのすべて―S字姿勢と呼吸だけで瞬間★ウエスト-10cm 」をセレクトしてみました。
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「オチョダイエット 8の字が作りだす究極ボディ」を体験してみました。イケメン＋いい声＋ダジャレ＋ながら筋トレ＋ダンス…って盛り沢山すぎる（ ﾟ∀ﾟ ）

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「夏まゆみ FUN-KEY DANCING DIET」を体験してみました。モー娘。やAKBの振付で有名な夏まゆみ先生によるダンスでダイエットするDVD本です。

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ロングセラーの「ザ・トレーシー・メソッド」をやってみました。トレーシー初挑戦です。

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「ジェニファー・ガラーディのヒップホップ・ダイエット~ダウンビートで踊りまくれ! ~Dance Off the Inches: Hip Hop Party」をやってみました。最近日本語版が出たものです。 続きを読む →

「モムチャンＳダンスダイエット」をやってみました。チョン・ダヨンさんのメソッド、初体験です。
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人気の「美木良介のロングブレスダイエット」をやってみました。よくテレビでやっているので試した人も多く、まわりでも何人か「やった」「やせた」「効果があった」という声を聞いています(^^) 続きを読む →